KURS für Selbstbehauptung
und -schutz
Jede Person hat das Recht auf den Schutz der körperlichen Integrität und der persönlichen Grenzen. Meist helfen einfache situationsbedingte Verhaltensmaßnahmen um Gefahren zu vermeiden.
Flucht ist immer die sicherste Art für eine Selbstverteidigung. Ist eine Flucht nicht mehr möglich, dann sollten Abwehrmaßnahmen und der Akt der Konfrontation nicht unbekannt sein.
Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Die Spannweite solcher Angriffe beginnt bei Nichtbeachtung, unbedachten Äußerungen, Einnehmen von Gemeinschaftsraum, setzt sich fort über Beleidigungen, Mobbing und Körperverletzung und reicht bis zu schwersten Gewaltverbrechen. Dabei ist jedoch immer die Ausübung von Macht das Ziel des Täters.
Die Abwehr eines Angriffes wird erforderlich, wenn Vermeidung und Abschreckung nicht funktioniert haben, sowie in Situationen, die nicht durch die Polizei oder Rechtsanwälte geregelt werden können.
Der Kurs ist ein Überblick der persönlichen Möglichkeiten, Anregung zum Verständnis für regelmässiges Training.
Denn es gibt viele Ursachen um als Opfer ausgewählt zu werden. Durch Training, kontrollierte Stresssituation und Analysen bilden wir ein Verständnis für gefährliche Situation.
Erkennen, vermeiden und handeln!
Der Inhalt enthält Übungen mit angewandten Praxisanwendungen.
Theorie vs Praxis im Stressbereich.
Wir legen hohen Wert auf das Näherbringen und steigern der Wahrnehmung für mögliche Gefahren.
